Trabajo Seguro en Alturas

Capacitación Oficial NOM-009-STPS

¿Qué aprenderás?

• Uso correcto del arnés y líneas de vida

• Selección del punto de anclaje

• Conexión segura en altura

• Identificación de riesgos

• Maniobras según la capacidad del participante

• Prácticas reales en estructura metálica

Introducción

Obligaciones según la norma

Del patrón: Análisis de riesgos, equipo certificado, supervisión y capacitación DC-3.

Del trabajador: Seguir el procedimiento seguro, revisar su equipo y reportar condiciones inseguras.

Conceptos esenciales

1. Arnés Anti-Caídas (Arnés para Detención de Caídas)

El más común en trabajos en altura.
Incluye argolla dorsal (D-ring trasero) para detención de caída.

2. Arnés de Posicionamiento

Permite trabajar con manos libres haciendo carga en la cintura.
Tiene argollas laterales (D-rings en la cadera).
Usos: postes, telecomunicaciones, estructuras metálicas.

3. Arnés de Restricción

Evita que el trabajador acceda a una zona de riesgo, no detiene caídas.
Diseño simple; puede tener solo un punto de conexión.

4. Arnés de Ascenso / Descenso

Diseñado para subir o bajar por cuerdas.
Incluye argolla esternal o pectoral.
Usos: líneas verticales, escaleras marinas, rescate ligero.

5. Arnés de Suspensión

Permite trabajar suspendido por largos periodos.
Incluye asiento, almohadillas gruesas y múltiples puntos de conexión.
Usos: poda, limpieza en fachadas, mantenimiento industrial.

6. Arnés de Espacios Confinados

Incluye puntos de conexión dorsal y frontal.
Diseñado para rescate vertical en ductos o pozos.
Compatible con trípodes y equipos de izaje.

7. Arnés de Rescate

Permite maniobras complejas y múltiples posiciones.
Incluye argollas en pecho, dorsal y laterales; algunos incluso en vientre.
Usos: brigadas, rescate técnico, equipos de emergencias.

8. Arnés Integral (Full Body)

Combina:

• Detención de caída

• Posicionamiento

• Ascenso/descenso

• Suspensión

Es el más completo del mercado.